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건강정보9

목감기 잘 걸리는 이유와 좋은 음식, 꼭 알아두세요! 목감기는 많은 사람들이 자주 겪는 질환 중 하나입니다. 목감기에 걸리면 목이 아프고, 기침이 나며, 음식을 삼키기 어려워지는 등 불편한 증상이 나타납니다. 이번 글에서는 목감기가 잘 걸리는 이유와 목감기에 좋은 음식을 알아보겠습니다.     목감기가 잘 걸리는 이유 1. 건조한 환경 목감기는 주로 코, 입, 목이 건조해질 때 잘 발생합니다. 건조한 환경에서는 점액이 마르면서 세균과 바이러스를 방어하는 기능이 약해져 감염에 취약해집니다. 2. 급격한 온도 변화 급격한 온도 변화는 상기도 점막을 자극하여 감기 바이러스에 대한 저항력을 약화시킵니다. 특히 여름철 에어컨 바람을 오래 쐬거나 겨울철 난방으로 인해 실내외 온도 차이가 클 때 목감기에 걸리기 쉽습니다. 3. 면역력 저하 스트레스, 피로, 수면 부족,.. 2024. 9. 24.
엠폭스(Mpox), 전 세계가 긴장하는 이유는? 엠폭스(Mpox)는 원숭이두창 바이러스에 의해 발생하는 감염병으로, 최근 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 엠폭스의 원인, 증상, 치료법 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  엠폭스의 원인 엠폭스는 주로 중서부 아프리카에서 발견되는 바이러스로, 사람과 동물을 감염시킬 수 있습니다.엠폭스는 감염된 사람이나 동물과의 직접적인 접촉, 바이러스에 오염된 물질과의 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 엠폭스의 증상 엠폭스의 주요 증상은 다음과 같습니다:발열, 두통, 근육통, 림프절 부종, 오한, 피로, 여드름이나 물집처럼 보이는 특징적인 발진  엠폭스의 치료법 엠폭스의 치료법은 주로 증상 완화에 중점을 둡니다.항바이러스제 : 특정 항바이러스제가 엠폭스 치료에 사용될 수 있습니다. 지지 요법 : 충.. 2024. 8. 24.
백일해와 코로나19의 충격적인 공통점과 차이? 오늘은 요즘 갑자기 증가하는 백일해와 코로나19환자가 증가한다는  뉴스에 불안해 하시고 계신가요? 백일해와 코로나19의 차이점과  이 두 질병의 치료법에 대해 알아보겠습니다.  백일해의 정의 및 치료법백일해는 Bordetella pertussis라는 박테리아에 의해 발생하는 호흡기 감염입니다.  주로 어린이들에게 많이 발생하며, '100일 기침'이라고 불릴 만큼 기침 증상이 길게 지속됩니다.  백일해는 초기 감기 증상과 유사하지만, 시간이 지나면서 발작적인 기침과 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 백일해는 항생제로 치료할 수 있습니다. 조기에 치료하면 증상을 줄이고,  전염을 방지할 수 있습니다. 그러나 백일해에 걸린 경우,  기침이 몇 주간 지속될 수 있으므로 충분한 휴식이 필요합니다.    코로나 1.. 2024. 8. 17.
🍌 바나나 먹으면 안되는 사람? 혹시 나도 해당될까?? 바나나는 영양가가 높고 맛도 좋아 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 하지만 모든 사람이 바나나를 먹어도 되는 것은 아닙니다. 이번 글에서는 바나나를 먹으면 안 되는 사람들에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨병 환자 바나나는 당분이 많이 함유되어 있어 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 특히 잘 익은 바나나는 포도당 함량이 높아 당뇨병 환자에게는 좋지 않습니다. 신장 질환 환자 바나나에는 칼륨이 많이 들어 있어 신장 기능이 저하된 사람들에게는 해로울 수 있습니다. 신장이 칼륨을 제대로 배출하지 못하면 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다. 알레르기 환자 바나나에 알레르기가 있는 사람들은 바나나를 섭취하면 두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날수있습니다. 위장 장애가 있는 사람 바나나는 소화가 잘 되지.. 2024. 8. 3.
미역의 효능~ 당신이 놓치고 있는것들(주의사항 포함) 미역은 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 해조류로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다. 이번 글에서는 미역의 주요 효능과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미역의 효능고혈압 예방 미역에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 갑상선 건강 미역에는 요오드가 풍부하여 갑상선 호르몬의 합성에 필수적인 역할을 합니다. 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 항암 효과 미역에 함유된 알긴산과 후코이단 성분은 발암물질을 흡착하여 체외로 배출하는 데 도움을 줍니다. 특히 대장암과 유방암 예방에 효과적입니다. 체중 감량 미역의 틸라코이드 성분은 식욕을 억제하고.. 2024. 8. 3.
우유와 절대 같이 먹지마세요 - 상극음식 7가지 우유는 건강에 좋은 완전식품으로 알려져 있지만, 특정 음식과 함께 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.이번 글에서는 우유와 함께 먹으면 안 되는 상극 음식 7가지를 소개합니다.매운 음식 매운 음식을 먹을 때 우유를 마시는 경우가 많지만, 이는 잘못된 방법입니다. 우유는 단백질과 칼륨 성분이 풍부하여 위산을 자극하는 효과가 있습니다. 따라서 매운 음식을 먹고 우유를 마시면 위 점막을 더욱 자극하게 되어 위암, 위궤양 환자에게 악영향을 줄 수 있습니다. 고구마 우유와 고구마를 함께 먹으면 위장에 머무르는 시간이 길어져 생목이 오를 수 있습니다. 이는 위액으로 잘 반죽되지 않은 음식이 위로 치밀어 오르는 증상을 말합니다. 특히 우유 속의 포화 지방산이 위 식도의 괄약근을 이완시켜 위산 역류를 유발할 수 .. 2024. 8. 3.
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